大三阳成功转阴只因医生让她做了这件事
2018-8-27 来源：本站原创 浏览次数：次大三阳成功转阴只因医生让她做了这件事
肝脏是人体最重要的器官，也是最容易受到伤害的器官。人们的很多不起眼的小习惯，看似对身体没有大的伤害，其实都在慢慢的磨损肝脏。生活中良好的饮食可以帮助肝脏尽快恢复健康，尤其是乙肝病人。不相信可以看看下面这个小女孩的真实案例。
这个小女孩是个乙肝大三阳携带者，之前经常跟着朋友一起减肥、熬夜追剧，完全没把自己的病放在心上。后来发现脸色越来越黄，吃不下饭，到医院检查肝功能出现异常，HBV-DNA阳性，换句话说小女孩发病了。
然后小女孩知道不能在瞎胡闹了，抗病毒治疗的同时开始慢慢的调养生活，两年后居然成功转阴了。她总结了一下这两年的生活习惯和经常吃的食物，主要都有这些：
鸡蛋和牛奶
牛奶和鸡蛋其实就是蛋白质。每天，我们都要向肝脏提供充足的充足的以保证人体的正常运转，肝脏就是帮助我们合成蛋白质的地方。肝脏不好的人，蛋白质合成功能较差，就像肠胃不好的瘦人，吃的食物身体吸收不了。所以为了保证身体健康，一定要多补充一些蛋白质。富含蛋白质的食物还有鸡蛋、豆类，豆制品、奶类，奶制品、畜肉等等。
碳水化合物
碳水化合物就是指面食、米饭等主食，人体吸收后肝脏把它会变成糖原存起来，糖分充足人才会有力气，精神饱满。肝不好会影响胃口影响食欲，长期营养不足会导致免疫力下降，对体外病毒的抵抗力就会降低。
蔬菜
尤其是绿色蔬菜，保养肝脏还要注意肠胃的健康，经常便秘会导致毒素在血液里堆积，增加肝脏的排毒负担。多吃蔬菜可以增加肠胃蠕动，润肠通便。绿色蔬菜对肝脏有保护作用，可以帮忙排毒，让肝脏稍稍休息一下。
生活中，要做到2不
不熬夜。10点准时睡觉，让肝脏有充分的时间好好休息。
第二，不乱吃乱喝。不碰酒精，尽量不出去吃饭，饮食清淡，减少肝脏工作的负担
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