乙肝小三阳做到3要,3不要,认清3

小三阳指的是乙肝两对半检查中乙肝表面抗原(HBsAg)、乙肝e抗体(HBeAb)和乙肝核心抗体(HBcAb)同时显示为阳性，乙肝小三阳是日常生活中很常见的一种肝病,很多朋友都十分想了解其是否能够自然转阴。其实，乙肝小三阳做到“3要”、“3不要”，认清“3不等于”，最起码病情能够很好的控制，只要坚持相信一定能够转阴的。3要要坚持锻炼坚持锻炼，有助于消除疲劳，放松心情，有一定的镇静、清醒头脑的效果，最好在清晨或饭后进行，每日2－3次，每次半小时以上，走的时候步子要迈大一点，胳膊甩开，全身活动，才能调节全身各器官的功能。要定期检查一般定期半年就要检查一次，如果病情出现反复要及时的进行治疗，来控制病情的发展。很多人在定期检查上有很多误区，认为没有必要，其实是非常错误的。很多乙肝小三阳患者不需要吃药，但是必须定期检查，因为日常生活中，很多小三阳患者不注意，很容易造成肝硬化肝癌，到时在治疗就比较晚了。要合理饮食膳食平衡是保持身体健康的基本条件，如滋补不当，脏腑功能失调，打破平衡，会影响健康。对于病情严重的乙肝患者来说，乙肝患者饮食宜清淡，宜多进食新鲜蔬菜，如青菜、西红柿等，多吃水果，如苹果、生梨、柑橘等。由于乙肝患者胃黏膜水肿、胆汁分泌失调等，消化吸收功能降低。如果吃太多蛋、瘦肉等高蛋白食物，会引起消化不良和腹胀等病症。3不要不要熬夜经常熬夜导致睡眠不足,疲劳过度,会引起肝脏血流相对不足,影响肝脏细胞的营养滋润,抵抗力下降,致使已受损的肝细胞难于修复并加剧恶化，所以乙肝患者绝对不要熬夜！不要喝酒酒精的90%要在肝脏内代谢,酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏,所以直接损害肝细胞,使肝细胞坏死，所以乙肝患者绝对不要喝酒！不要生气经常生气会影响乙肝病情，乙肝患者的肝脏是处于病理状态的，应该尽可能的保证肝脏处于一个良好的环境和状态里，经常生气会增加肝脏的负荷，可以引发肝脏的损害，所以乙肝患者绝对不要生气！3不等于吃药不等于治疗很多乙肝患者认为只要坚持吃药就能控制病情，然后可以过正常人的生活，其实这是错误的，吃药治疗只是一个方面，要想控制住病情，甚至治愈乙肝，治疗需要多方位的共同努力的。肝硬化肝癌不等于死亡肝硬化肝癌并不是判死刑,完全逆转是真实存在的，乙肝患者在检查出有肝硬化肝癌后，不需要过于担心恐慌，积极治疗才是正确方式！肝功能正常不等于肝脏正常肝功能仅是代表肝脏的各项正常机能，如肝功中蛋白反应肝的合成功能，胆红素反应肝处理能力,转氨酶反应肝细胞损伤情况等。肝功正常并不代表就一定没有肝病，仅能说明肝病对肝脏的损伤还并不明显，如乙肝病人其肝功是完全有可能正常的。而肝脏正常是指肝脏没有任何疾病，一切正常的。