乙肝与相处

大多数乙肝患者向往着能早日清除体内的乙肝病毒，彻底治愈乙肝，去掉乙肝的帽子，这也是所有乙肝患者和医务工作者的心愿。但是，就目前的医疗技术而言，治愈乙肝依然是一个长期而漫长的过程，需要患者与医生的长期共同努力。因此，在这一漫长的过程中，如何调整自己的心态，自己该如何与他人相处，就成为了乙肝患者必须面对的一个重要问题。

处于耐受期的乙肝大三阳患者，只能安下心来，希望能长期与乙肝病毒“和平共处”。乙肝大三阳可自然转换成小三阳，血液中乙肝病毒DNA转阴性，虽然肝内还存在少量的乙肝病毒，但随着配合治疗、抵抗力的提高，残余的病毒会慢慢被清除，直到彻底痊愈。然而，这一过程非常缓慢，经历好多年，甚至几十年。过去乙肝“大三阳”受歧视很严重，上学，参军，做公务员，都会被排斥在外；与朋友交往，也备受冷落，不得不生活在阴影之下。虽然随着医疗技术的进步，以及以敢直视的普及，目前这种状态已有所改变。但乙肝患者要携带病毒几年、甚至几十年，所以这依然是很多患者心中的隐痛。乙肝患者该怎样长期与病毒“和平共处”呢？

一、学习乙肝知识。

乙肝病毒携带者如果是大三阳或小三阳，但是病毒并没有明显损伤你的肝细胞，乙肝病毒还不能算作敌人，但依然是一种威胁。譬如现在的中美关系，非敌非友，双方都有许许多多智库在研究对方，各种情报渠道在查清对方。您可能要携带乙肝病毒几年、几十年，那你怎么可以对它一无所知呢？所以，学习乙肝知识就变得非常必要了。乙肝患者发生肝炎等病变，需要有发病的诱因和机体的免疫参与。处于免疫耐受状态的乙肝大三阳携带者，是不会发生肝炎的。当机体的免疫功能激活后，在清除乙肝病毒的过程中，才会损伤肝细胞，好多人的这种免疫清除乙肝病毒，是缓慢进行，不发生明显的肝损害。如果免疫反应过强或过激烈就会发生肝损伤，出现肝功能异常，发生肝炎、黄疸，肝衰竭，长期缓慢的肝损伤，累积就会出现肝纤维化、肝硬化，甚至肝腹水。乙肝病毒基因可发生变异，逃避人体的免疫，长期变异的乙肝病毒复制就会诱发肝癌，尤其乙肝小三阳患者，乙肝病毒DNA高的人最易患肝癌。

二、切忌饮酒

你的肝细胞里有乙肝病毒，你必需保护好你的肝细胞，你必需避免去刺激病毒。难道你必需喝酒吗？难道升官发财比你的生命更重要吗？在官场、商场的歪风邪气，你不能洁身自好吗？当然在反腐败风头的今天，这股歪风好多了，饮酒的饭局少多了，如果你真不想喝酒，难道你就编不出一个借口避开吗？如果你很优秀，携带乙肝病毒并不会贬低你，你没有理由自卑，更没有理由因此而牺牲自己的身体。

三、良好的心态

乙肝携带者或患者与人一般相处，社交，如握手，拥抱，共用电脑，手机，办公用品，共用厕所，不会传染他人。与乙肝患者一起生活，共住一屋，一起进餐，不传染乙肝，蚊子叮咬也不传染乙肝。“大三阳”携带不影响品德；也不降低才干。年轻人要交朋友，不要有顾虑。每个人都有优缺点，你不比别的人差。所以，就算的已经是乙肝病毒携带者，甚至“大三阳”，也依然需要一个良好的心态，保持乐观，积极向上。昨天我遇到一个三十二岁的乙肝女性患者，其父母亲说该女孩子，各方面都很好，很贤惠、优秀，很漂亮，有气质，家庭条件也很好，有车，有别墅，就是因为患有乙肝大三阳，不敢谈朋友，怕传给男朋友，传给新生儿，很纠结，三十多了还没有结婚生育，耽误了青春，好可惜。医学已经这么进步，只要提前做好预防措施，是不会传染给男朋友，也不会传染给胎儿，有了母婴阻断的抗乙肝病毒的药物，不会传给新生儿。有很多年轻的女孩为携带的或肝炎的男友操心；男孩为女友操心的却较少，看来女孩子更多情。如有人为此要与你分手，这样的人有什么值得你留恋呢？反正大千世界里，总有你的一半，何必为此烦恼。你并不比同龄人缺少什么。有人总把自己归类到“不正常”中去，何必老要在阴影下生活呢？

四、健康饮食，张弛有度

有人说乙肝患者不能吃酸辣食物，要湖南人不吃辣、山西人不吃醋，肯定办不到。那么，他们能吃酸辣，广东人为什么就不行呢？乙肝患者少吃点就可以了，度把握好就行了。也有人说不能吃“发的食物”，可能指的是鸡鸭鱼，如果不吃这些美味，你不觉得人生缺少一些什么吗？但不要暴饮暴食，生活要规律，不喝酒。乙肝患者必须戒酒。你想打球可以去打球；想去拼搏就去拼搏；想通宵看南非的世界杯，只要有精神，肝功能正常，也没有什么不可以的。

总之，和平相处，是生物物种的选择。乙肝病毒在体内能与你和平相处，你也就能与其他人和平相处。乙肝是可防，可控，可治，可愈的疾病。乙肝歧视可能长期存在，乙肝患者应与社会和平相处，共同发展，和谐社会靠我们自己创造。