不论男女,肝不好,多吃3种食物,给

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治疗肝病是一个漫长艰苦的过程，细节决定成败，如果患者朋友能在日常生活中注意一些细节的问题，对于肝病的治疗是非常有利的。那么在日常生活中我们该如何保护好自己的肝脏呢？

不论男女，肝不好，多吃3种食物，给肝“洗个澡”！

李兰，乙肝大三阳，病史长达12年，年的医院进行复查的时候，医生的检查报告让李兰喜出望外，报告显示，李兰由原来的大三阳已经成功转为小三阳。

李兰介绍，她之所以能够成功转为小三阳，其实和自己的平时饮食有着密切的关联。

1、芦阳果

芦阳果营养丰富，含有较多的氨基酸、甾醇类、5-鸟苷酸、谷氨酸钠、矿物质、维生素等。还含有对人体有益的多糖类物质，实验证明其多糖有调节免疫力、抗肿瘤的双重作用，肝病病人应该经常吃。

1.泡水：取芦阳果3-5克，用开水焖泡5分钟左右即可饮用。可以多次冲泡，最后可以直接吃掉。

2.营养粥：取芦阳果与精米或小米按1：4的比例，再配以红枣，葡萄干、枸杞、莲子、桂圆肉等少许一同煮至40分钟(好用高压锅做合适)既可食用。

3.营养汤：芦阳果与鸡、鸭、鱼、肉按1：4的比例，再配以枸杞、党参等少许一同煲汤至40分钟即可食用。

2、决明子

决明子，大米，冰糖少许。先将决明子加水煎煮取汁适量，然后用其汁和大米同煮，成粥后加入冰糖即成。该粥清肝、明目、通便，对于目赤红肿、畏光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等效果明显。

3、枸杞

枸杞，大米。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。特别适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症病人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促进肝细胞再生的良效。

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