乙肝大三阳的生活保健方法

　　“乙肝大三阳”只能说明体内病毒的情况，而不能完全说明肝功能的情况，也不能说明肝损害的严重程度。有人误以为“大三阳”就是肝损害很重的意思，其实这是错误的。肝损害的严重程度只能通过化验肝功能，作B超等检查来确定，而与病毒指标的某一项或几项阳性没有必然的联系。下面为大家讲解一下乙肝大三阳的生活保健方法有：

　　一、注意卫生。夏天气温高、湿度大，细菌、真菌大量繁殖。乙肝患者肝脏本已有一定程序的损伤，各种病原微生物则乘虚而入，可能引起感冒或感染各类疾病等，可能会使本来静止或趋向痊愈的乙肝再度活动和恶化，造成肝功能损伤等，所以卫生方面要特别注意。

　　二、合理饮食。高温会使人没有胃口，所以夏天乙肝患者饮食宜清淡爽口，合理搭配食用，忌食过多油腻，少吃甜食、辛辣食品，适当选吃寒凉食品，有利于解暑毒，消暑气。特别注意的是应远离啤酒。

　　三、乐观的心态：积极乐观的心情对于肝病的恢复也是有益的。

　　四、体育锻炼：适当参加运动项目，比如太极，钓鱼，散步等等。

　　五、不要贪凉，避免着凉。由于天气热，很多乙肝病毒携带者夏天一直开着空调，这样很容易受凉或者拉肚子、感冒，甚至感冒很重发烧。

　　六、多饮水。夏天出汗比较多，容易造成体虚，所以乙肝病毒携带者要多饮水，最好每日饮水量在毫升以上。除膳食外，每日要少量多次饮用白开水。