肝不好的4个表现,坚持做好3件事,肝

我国属于一个“乙肝大国”，据调查显示，在我国平均每10个人里面就有一个慢性乙肝患者，并且很多乙肝患者早期症状不明显，很多人都是在无意间检查后才得知自己患病消息的。

乙肝降临，身体都有哪些表现呢？

表现一：常感乏力

对于乙肝患者，平时遇到的最常见的表现就是乏力，有的人乏力不是特别明显，甚至很轻微，所以很容易忽视。

表现二：食欲不振

肝脏是人体重要的消化腺，肝脏能够分泌胆汁，帮助我们消化高脂肪食物，如果乙肝病毒较为活跃，很容易导致免疫异常，会出现食欲不振，对于油腻的高脂肪食物，特别讨厌。

表现三：皮肤变黄

乙肝患者，由于肝功能受损，肝细胞坏死，很容易导致肝细胞性黄疸，此时患者由于血清胆红素明显升高，会有皮肤巩膜变黄，尿液颜色加深。

表现四：腹腔有积液

对于乙肝患者，随着病情的不断进展，很容易导致乙肝后肝硬化，此时患者会出现大量腹腔积液，这是因为肝硬化导致门静脉高压所致。

那么乙肝患者在日常生活中，又该如何才能成功转阴，预防乙肝癌变呢？

案例分析：蒋雪梅，33岁，已婚已育。在年被查出乙肝大三阳，刚开始检查的时候，一直都是病毒量大于，肝功能转氨酶也普遍偏高，B超也是一年检查一次。

随后在中医的建议下开始每天用芦阳根2钱，搭配适量的枸杞一起泡水或者煮粥喝进行调理，最近的一次检查当中，显示肝功能正常，甲胎蛋白8.9，乙肝病毒DNA3次方，脾大。现如今4年多过去了，蒋雪梅的身体一直都没有出现异常，只是偶尔会出现回声增粗的情况。

根据这位患者的检查结果，我们基本上可以确定，病毒还在阴性，据患者自述，自己之所以能够成功转阴，除了积极地配合治疗以外，离不开以下3件事。

1；生活规律

每天按时吃饭，但是不吃太油腻的食物，不吃的太饱；按时睡觉，从来不会熬夜，保证每天睡眠；每天坚持适当的锻炼，增强免疫力。

2；改变不良嗜好

当年查出来乙肝之后，就很少喝酒，慢慢的也就戒了，减少对肝脏的伤害；从来也不吸烟，或许是小时候家里管得比较紧，自己也非常讨厌吸烟。

3；心态良好

乙肝患者一定要摆正心态，不把病情放在心上，如果整天想着自己的病情，不仅不利于病情的恢复，反而还会加速病情恶化。