乙肝大三阳就像走钢丝,掌握这些特征,预防

很多的乙肝患者都处在大三阳阶段，这个阶段的病毒比较活跃，复制速度快，传染能力强，而且很有可能导致肝脏受损，以至于肝功能出现异常，无法正常生活，工作。所以大三阳一般最让乙肝患者头疼，都想早点转成小三阳。那么怎么确定自己是在哪个阶段呢？想要转阴日常又该注意什么？这篇文章就给乙肝病友讲解一下大三阳该怎么调养转阴最快。

大三阳都有哪些症状？

1、面色发黑

就好像中医总说“印堂发黑”一样，这种黑跟晒的是不一样的，不像是非洲兄弟那种黑的发亮，一般比较暗沉，没有光泽。而且不管是不是由乙肝引起的，这种情况都应该尽早检查。

2、黄疸症状

小便发黄、眼白发黄是黄疸的经典症状，而且也非常明显。如果单单是小便发黄很有可能是由于其他病症，例如上火。但是眼白要是发黄就是很明显的黄疸了，此时患者的肝功能已经受到损伤，严重者可能需要用药治疗。

怎么调养

1、乙肝宜吃蛋白质含量较高的食物

但是油炸食物请远离，需要适量吃瘦肉，鱼蛋奶可以多吃，但是鸡蛋每天限量一到两个，不然胆固醇会摄入过多，这个对正常人来说也是一样的。

除了瘦肉，肥肉是必须食用的，因为脂肪虽有害处，但是是人体不可或缺的营养物质，不能因噎废食。但是不能摄入过量，因为肝功能受到损伤会影响消化脂肪的能力，过多脂肪会提高肝脏的负荷。对于脂肪含量多的食物，如坚果、肥肉、油类每天需限量，做菜时可以依照盘子上没有可见油滴残留为准，坚果则以5到8个为准，肥肉吃两口就行了。

大三阳注意跟家人分餐而食，餐具也要分开使用，家里人还要尽快接种乙肝疫苗，以防感染。

2、柠檬茶或者蒲公英茶

柠檬和蒲公英都是“排毒能手”，养肝效果可见。可以分成早晚泡茶服用，柠檬在超市都可以买得到，新鲜柠檬价格较贵，而且味道不是所有人都喜欢，其实直接换成蒲公英也行，效果类似。

以上就是这篇文章总结的大三阳日常的生活窍门，除此之外还应该保证心态平和，不要老因为自己是乙肝患者陷入自卑，这样非常不利于乙肝的转阴康复，“别把自己当个病人”是多少乙肝病友转阴后的真心实意。

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