聊一聊乙肝大三阳和小三阳

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肝脏疾病是世界疾病死亡的重要原因之一。全球60亿人口，约有1/2的人群生活在HBV(乙型肝炎病毒)高流行区，有20亿人证明感染HBV，3～4亿人为HBV慢性感染，25%～40%死于肝硬化和肝癌，每年因乙肝死亡人数达75万人。

仅在中国，以病毒性肝炎(主要是乙型肝炎)、非酒精性脂肪性肝病及酒精性肝病为主的肝脏疾病就影响了约3亿人口。而一谈到乙肝必然会接触到“大三阳”和“小三阳”，那么他们到底是什么意思呢?现在就让小编带你了解一下吧!

“大三阳”，是指慢性乙型肝炎患者或者乙肝病毒携带者体内乙肝病毒的免疫指标，即乙肝表面抗原(HBsAg)、乙肝e抗原(HBeAg)、乙肝核心抗体(抗HBC)三项阳性，但这三项指标阳性只是体现病毒在机体内存在时的状态，并不表示患者病情严重。

“小三阳”是指慢性乙型肝炎患者或乙肝病毒携带者体内乙肝病毒的免疫学指标：即乙肝表面抗原(HBsAg)、乙肝e抗体(HBeAb)、乙肝核心抗体(抗HBC)三项阳性。“小三阳”又包含两种情况：一是病毒阴性的小三阳，二是病毒阳性的小三阳，一些人会认为小三阳的严重性不如大三阳，这样的观点是完全错误的，如果是病毒阳性小三阳同样也会对机体产生危害。

关于传染性的问题

关于传染性的问题，“小三阳”通常提示乙肝患者体内的乙肝病毒数量相对较少、复制性较弱、传染性较小;“大三阳”通常提示患者体内的乙肝病毒数量较多、复制比较活跃、传染性强。但是这也不代表“小三阳”的传染性就一定会弱于“大三阳”。如果“小三阳”的患者体内的病毒量大且不稳定，那么“小三阳”的传染性就会高于“大三阳”。所以“大三阳”和“小三阳”的传染性强弱问题应该是综合考虑的，但是不论是“大三阳”还是“小三阳”都具有传染性，所以一定要积极防范，减少病毒对肝脏的损害。

哪些食物可以补益肝脏?

1.豆类：豆类含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷等微量元素，对肝脏修复非常有益，同时，豆类还有天然的植物激素——大豆异黄酮，对改善身体亚健康、延缓衰老和预防疾病方面有很出色的表现。

2.保证维生素的摄入：可以多吃蔬菜、水果，保证足够量维生素的摄入，长纤维的芹菜、油菜还有促消化的作用。

3.酸奶：酸奶能促进营养物质的消化和吸收，酸奶中的乳酸杆菌能抑制和杀死肠道里的腐败菌，减少由其它毒素引起的中毒现象。

4.枸杞：枸杞能够提高机体的免疫力，枸杞子具有养肝、滋肾、润肺的功效。

5.肝脏、瘦肉、鱼虾、蛋类：但是肝病患者要注意脂肪的摄入不宜过多。