关系紧张,事业不顺,经常紧张焦虑恐惧,没

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爱与智慧分享智慧是光，爱是根源，让我们的生活充满爱与智慧！第二期

学员：人际关系感觉非常紧张，很容易被人孤立，排挤。

龙秀美：你的家族中有谁被排斥在外不被接纳呢？你也许正在承接这个被家族排斥的人的命运或感受，你了解一下这个情况，并带着爱把这个人放在心里，对他说：“我感受到你被排斥的难受，我带着爱把你放在心里。”如果还不能解决的话，建议参加家排工作坊做个案排列。

学员：想人生换新轨道但一直有对未知的恐惧难突破

龙秀美：恐惧来自于对未知的想像，行动可以克服有恐惧。问问自己到底恐惧什么，你所恐惧的事情发生了吗？这是真的吗？如果是真的，你是否愿意接受并承受它的发生，如果不是真的，恐惧又有何意义和好处？尝试带着恐惧前行，在行动中克服恐惧。同时，了解一下你的家族历代祖先长辈，他们是如何走过来的，链接并感受他们前行的力量，带着他们的力量与祝福前行。

学员：就是自已做事能力也不错，怎样才让老板和上司认可自已？

龙秀美：寻求上司的认可的背后是想获得父母的认可，父母给不到的认可是他们也没有得到过，你认可自己吗？你清楚自己的真正价值吗？现在你已经长大，你有能力满足自己的需求，了解自己，对自己的需求百分百负责，慢慢地从小事开始认可自己。

学员：经常陷入大脑的恐惧或是焦虑模式，无法活在当下，习惯性计划未来，不掌控点东西或是未来，就会没安全感。

龙秀美：未来并不可控，它是未知的发生，人只能活在今天，未来也只能以今天的形式到来，想控制未来自然会引发焦虑与恐惧，也许你的恐惧与焦虑不是你的，像是某个婴儿的，需要面对并放开不属于自己的恐惧，同时要改变思维模式，症状才会发生改变。建议寻找专业的心理咨询师的支持或参加家排工作坊。

学员：生活的非常累，非常不容易，我自己双相情感障碍康复期，老公大三阳，两人身心精神面貌都虚弱，萎靡。家里儿子从一出生就领养在我家（私生孑），7岁才我带，现20岁了，晚上网游，抽烟，白天睡觉，跟我们夫妻俩沟通也不好，就是这样，家里能量这么弱了，我们夫妻俩还总吵架，不懂珍惜，去年他弟弟还打骂我，如果想从解决矛盾冲突这块想，我伤心欲绝，只有学佛的朋友说的打你是替你消业才感心平，另外小时候与妈妈的连接也不好，这样的家庭，我该何去何从？谢谢老师

龙秀美：好像很痛苦，陷入了痛苦无奈的受害生命模式，你在重复谁的人生剧本？你在这当中可以负起什么责任？你的人生谁可以为你做决定？谁可以对你的决定负责？你为此做过什么？还可以做什么？

学员：从小超级抗拒母亲，但又超想孝顺她，自己很纠结。

龙秀美：这是孩子的想法，抗拒母亲是不想与母亲分离。真正的孝顺是同意母亲真实的样子，同意自己所经历的所有遭遇，并选择创造成功幸福的人生，活出成功幸福的样子。

学员：高一女儿抑郁症表现无意欲生存，又不肯接受治療。

龙秀美：父母有堕胎的孩子吗？孩子可能承接了父母没有面对的课题，需要家长陪同孩子一起面对。家排工作坊曾处理过多例孩子抑郁症的案例，大多是父母没有面对，孩子承担本该父母承担的症状。

学员：我的脑子思维很乱，总是觉得害怕，恐惧，情绪总是紧张，精神恍惚，身体总觉得无力，谢谢老师答疑解惑。

龙秀美：这些恐惧紧张情绪伴随你多久了？是一直都有的，还是发生了某些事件之后才有的？不属于自身经历所带来的恐惧是承接而来的，建议找专业心理咨询师帮助或参加家排工作坊处理。

学员：很纠结，事业不顺，别人对自己忽冷忽热的，都是自己主动多，付出多回报少

龙秀美：每个人的人生都不是一帆风顺的，在遇到挫折时正是练习面对并从中获得力量的时候。在这个过程中不要忘记自己的目标，在感受挫折的同间，经常问问自己：我的目标是什么？我愿意付出多少的努力与时间去达成自己的目标？当中会遇到困难与挑战，我会如何去面对与克服？如果停留在纠结时，我的行动力变得怎样？当我过于