肝功能异常危害身体健康,来看看日常适合的

2018-8-27 来源：本站原创浏览次数：次

肝功能异常对我们的健康有害，研究发现，我们发现肝功能异常的患者肝脏比较虚弱，对饮食的要求特别多，下面我们来看看肝功能异常者饮食禁忌。

饮食禁忌

1、不容易消化的食物会增加肝脏的负担，避免少吃。

2、适当摄取蛋白质，少量的脂肪，丰富的维生素。蛋白质是必需的，但不要太多，可以吃一些瘦肉、鱼、牛奶、花生、豆类等。

3、肝功能异常者应在日常饮食中选择低脂低胆固醇食物。食用菌食品，如香菇、蘑菇等，有助于提高免疫力，要多吃新鲜蔬菜和水果。

4、肝功能异常者不能暴饮暴食，滥用补药，擅自使用药物。

适合肝功能异常的饮食

1、新鲜的蔬菜

如胡萝卜、菜花、白萝卜、大白菜、蘑菇、番茄、木耳、西葫芦等，都可以帮助增强肝脏的解毒功能，有助于提高免疫力。

2、新鲜水果

大部分都是富含维生素的，平时食用对人体的健康有益。但是，食用水果要注意自己身体情况，不能吃生冷食品，以免加重消化道症状。

3、南瓜

能消除亚硝酸铵的诱变作用。含有的果胶能中和体内的重金属和一些农药。有助于肝肾功能下降患者增强肝、肾细胞的再生能力。

4、大豆和豆制品

富含蛋白质、钙、铁、磷、维生素B等营养成分，对肝脏的修复非常有益。豆腐也是年轻人和老年人的滋补食品。它含有蛋白质、脂肪和维生素B1、B2等营养成分，具有益气清热、解毒生津、润燥之功效。

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