乙肝患者可以吃肉吗饮食上,推荐这几种食物

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乙肝是一种常见的肝病，患上了乙肝之后，除了积极治疗之外，还要重视日常饮食护理，在平时多吃有利于肝脏保养的食物，就有利于乙肝病情的康复。很多人不知道患上乙肝病之后应该怎样吃，吃哪些食物比较好，下面我们就来了解一下到底应该吃哪些食物。

那么乙肝患者能不能吃肉呢？

其实乙肝患者并不是大家所说的一定要禁止吃肉，也是可以吃肉类食物的方式，要有选择性的吃肉。一般患者在平时可以适当的吃一些瘦肉，还可以多吃一些鱼肉，这些食物富含优质蛋白质，有利于肝脏的保养，同时还可以吃一些鸡鸭类。你看患者也是可以吃牛肉和羊肉的，但是牛羊肉一定要少吃，因为羊肉是大热的食物，容易引起上火和肝阳上亢，就会引起肝脏的负担加重。

那么乙肝患者也日常多吃哪些食物比较好呢？

1、多吃绿叶蔬菜

乙肝患者在平时多吃绿叶蔬菜，对于肝脏的再生和修复是起着积极作用的，而且能够提高身体的整体素质水平可以增强免疫力。日常生活当中可以多吃一些黄瓜和番茄以及绿叶蔬菜，这些食物中含有大量的叶绿素和维生素等。番茄和菠菜对于肝胆调节和疏肝都有一定的作用，能够起到防癌抗癌的作用。特别是大三阳患者，日常多吃一些绿叶蔬菜是非常有帮助的。肝功能不好的人日常都吃西红柿，可以提高肝脏功能。

2、多吃水果

大家都知道水果是富含维生素的食物，特别是维生素C的含量非常高，因为维生素c对于乙肝的治疗是非常有帮助的，对于改善肝功能有直接的作用，而且能够促进人体的新陈代谢，可以增强机体免疫力，能够有效的防止肝脏出现病变。

3、绿豆

大家都知道肝脏是一个解毒功能，在日常都是遇到能够帮助肝脏解毒，因为绿豆可以起到清热解毒的作用，可以在平时用绿豆熬粥喝。

4、枸杞

很多人都喜欢用枸杞泡水喝，这能够起到养生保健的作用，枸杞还能够滋补肝肾，在平时做菜或者泡茶的时候，可以适量加一些枸杞，有利于肝脏的保养。

乙肝患者在日常可以多吃上面几种食物，除此之外还可以适量的喝一些蜂蜜水和牛奶，都有利于身体抵抗力的增强，而且能够帮助睡眠，就可以起到养肝的作用。