孕前保健应该知道的小常识

现在有好多亲子园提出的口号是“不要让孩子输在起跑线上”，其实更重要的是不要输在孕前准备上。孕前保健对未来拥有一个健康的宝宝非常重要，作为准爸妈们都应该了解，下面就为大家普及一下孕前保健应该知道的小常识。女性的最佳育龄到底是多大女性的最佳生育年龄应该是25岁到30岁，最迟不要超过35岁。超过35岁以后生育，容易出现诸如妊娠期糖尿病、妊娠高血压、羊水过多等多种疾病；而且生下来的孩子质量也不会很高，容易出现畸形。怀孕前需要做哪些检查怀孕前女方需要做白带常规检查：通过白带常规筛查滴虫、霉菌、支原体衣原体感染以及阴道炎症等疾病。妇科B超检查：孕前检查项目中的B超检查可以有助于了解子宫发育的情况，是否有子宫畸形、子宫肌瘤及子宫腺肌症，卵巢内是否有囊肿等。优生四项检查包括：风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒以及弓形体检查。因为这些特殊的病原体有可能引起胎儿宫内感染，同时也是造成新生儿出生缺陷的重要原因之一。乙肝及肝功能检查：如果有乙型肝炎或携带乙型肝炎抗原，可以做及时的处理，避免母婴垂直传播。对于乙肝大三阳患者，孕前更应注意什么大三阳患者如果要怀孕，在肝功能和乙肝病毒DNA都正常的情况下怀孕是比较好的，然后在怀孕后的7、8、9三个月注射乙肝免疫球蛋白，这样能起到阻断的作用。备孕时紧张焦虑对怀孕的影响及怎样缓解当人类精神紧张时，机体会发生应激反应，肾上腺素与去甲肾上腺素释放增加，儿茶酚胺的浓度增加，下丘脑和垂体合成的内啡肤增加，泌乳素的释放也增加。所有这些激素的变化都会影响正常月经周期的调节，造成不孕。因此，应该保持乐观心态和积极的处事态度，缓解和消除紧张情绪，精神彻底放松更有助于妊娠。有孕史，但发生胚胎停育行清宫术，下次妊娠前应该注意什么1）注意个人卫生，尤其注意阴部清洁，可每晚用洁净温水清洗外阴部，以防止病菌感染。2）生活规律，要养成良好的生活习惯，最好每日保证睡够8小时，并适当活动。3）慎房事，对有自然流产史的孕妇来说，妊娠3个月以内、7个月以后应严禁房事。4）保持心情舒畅，避免各种不良刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，尤其不能大喜大悲大怒大忧。5）合理膳食，怀孕前三个月开始服用叶酸，主要作用是可以预防胎儿神经血管畸形和唇裂，如果有条件最好整个孕期都吃，每天一片，至少也要吃到孕后三个月。6）孕后定期做产前检查，孕妇在妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以便及时发现和处理妊娠中的异常情况，确保胎儿健康发育，指导孕期保健。丈夫应有哪些注意事项1:要尽量戒烟戒酒。2:生育前要保持良好的身体状态，避免熬夜；避免在高温环境下作业，洗澡水也不要过热。3:要合理饮食，多吃新鲜水果蔬菜，平时饮食补锌，宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品，牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物，同时宜多食用含硒丰富的食物，如海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜等。少食辛辣，一些减低精子活力与数量的食物，如芹菜、木耳、棉籽油，应该避免进食；注意休息，劳逸结合，性生活规律，加强锻炼。

备孕无小事，每一个细节可能都会影响到日后宝宝的健康生长和发育，所以备孕家庭应该事无巨细，考虑周全，让宝宝安全落地。

孕前保健对未来拥有一个健康的宝宝非常重要，爸爸妈妈可不要忽视哦！