过年我喝酒烫发化妆，但我是个好奶妈

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母乳妈妈，作为宝宝食物的提供者甚至唯一提供者（6个月以内），总是这也不能吃那也不能干。过年了，眼瞅着别人都能喝喝小酒、烫个头发，难道母乳妈妈就得避而远之吗？是不是好奶妈，靠的不是禁欲，而是科学。

文｜卜卜妈

（卜卜妈专栏：卜卜妈，资深哺乳顾问，鱼而学院万赞讲师。因为欣赏鱼而两位创始人务实又逗比的风格，和鱼而长期勾搭，成为鱼而的长期撰稿人，非常愿意在这里和大家分享哺乳科普干货。）

以下问题，卜妈耳朵都听得起茧子了：

·我感冒发烧了，可以喂奶吗？

·我喉咙发炎了，可以喂奶吗？

·我牙痛或者我拔牙了，可以喂奶吗？

·我做了X光检查，可以喂奶吗？

·我吃了XX食物，可以喂奶吗？

哺乳期有没有禁忌？当然有。但是，并没有想象中那么多。有的属于绿灯区，可以放心通行，有的是黄灯区，得停下来思考思考策略，真正的红灯区则不能越界。今天，咱们来聊一聊，哺乳期内的相关“红、黄、绿”灯行为，哪些需要注意，哪些又无需担心呢？

绿灯区

感冒并发烧：

感冒发烧时，可以继续哺乳，不但无害反而有利。我们都知道母乳中有大量的免疫因子，而这些活性抗体在母亲感冒时的水平比平时更高。感冒病毒的传染途径是呼吸道，所以在哺乳时妈妈戴上口罩，感冒期间不要亲吻宝宝，这时坚持母乳喂养，如果病毒没有传染给宝宝，可以给予宝宝更好的保护，如果不小心让宝宝染上了病毒，通过母乳也可以让宝宝拥有同样的抗体，从而帮助缩短病程。

乳腺炎：

乳腺炎是哺乳期妈妈常见的症状，表现为“红肿热痛”，常伴随发烧，这时如果停喂母乳，不仅不利于恢复，反而可能加重症状，导致更严重的问题。相反，应该更加频繁地使用针对性姿势哺乳，反而有利于恢复。哺乳EP2

花样哺乳——神奇的69式和橄榄球式

隆胸手术或良性肿瘤切除术：

手术后乳房一切正常,没有切除乳头,没有切断乳腺导管,就不会影响泌乳机制的正常运作。隆胸手术中的植入盐水袋不会对婴儿造成危险,但植入硅胶的女性需要咨询权威医生,判断是否有因硅胶泄露而对婴儿造成不良影响。

乙肝：

无论乙肝大三阳，或是小三阳（乙肝e抗原HBeAg阴性），只要正规预防后，均可以母乳喂养，无需检测乳汁中有无HBVDNA。

茶和咖啡因：

哺乳期适当的饮茶与咖啡是安全的，咖啡会有0.1%分泌到乳汁当中，且60分钟内是浓度的高峰期，所以建议喝完咖啡以后可以过一小时后再哺乳。不喝咖啡不欢星人，放心的享用吧！哺乳期妈妈拒绝当忍者神龟。

X-RAY、B超、磁共振扫描、CT扫描：

哺乳期妈妈在常规体检时面临的这些检查，总会有些担心是不是需要暂停哺乳，其实这些检查都是安全的，不需要停止哺乳。

染发、烫发、化妆品、纹身：

哺乳期妈妈也拥有让自己美丽的权利，染发，烫发不会影响哺喂，只要妈妈不会过敏，避免宝宝跟烫染后的头发直接接触，就可以放心烫染。唯一可能出现的状况是，染发的最初几天，较为敏感的宝宝可能需要时间去适应妈妈新增加的味道。

咱们来看看超模吉赛尔·邦辰霸气侧露的哺乳照，有没有打消你的顾虑呢？不过卜妈建议，选择染发产品、化妆品时，一定要使用正规品牌，先进行皮肤测试看是否过敏，确定安全后再使用喔~

黄灯区

饮酒：

关于哺乳期饮酒，我们首先需要知道：一是酒精确实会进入乳汁且对宝宝没有好处，二是酒精摄入过量会抑制泌乳，还可能会改变乳汁的味道，引发宝宝抗议。但是（这个但是很重要），喝酒不是哺乳期的绝对禁忌。在不过量饮酒的前提下（每天每公斤不超过0.5克，比如一个体重50公斤的妈妈每天最多可以喝克10%酒精浓度的啤酒，美国儿科学会







































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