大三阳小三阳即日常说的大三阳携带者

大三阳小三阳即日常说的大三阳携带者,虽然大三阳小三阳暂时无须治疗,但是如果出现肝功能异常等问题应尽早治疗,所以大三阳小三阳也要重视定期检查

6、保持舒畅的心情:由于肝喜疏恶郁,故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾首先要学会制怒,尽力做到心平气和、乐观开朗,使肝火熄灭,肝气正常生发、顺调(责任编辑:格林)

3、禁忌烟酒:烟中含有多种有毒物质,不仅损害肝功能,还会抑制肝细胞的再生和修复因此大三阳小三阳患者必须戒烟

1、大三阳小三阳养肝要重视饮食平衡

大三阳小三阳如何养肝护肝?

尤其是在冬季,大多数人都很喜欢吃火锅,大三阳小三阳患者应该避免这些食物以及刺激性食物,如:辣椒、胡椒等

大三阳小三阳患者饮食以清淡为主,饮食应平衡,不要暴饮暴食或经常处于饥饿状态食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质要保持相应的比例,可吃一些瘦肉、鱼、豆制品以及新鲜的蔬菜和水果,尽量少吃一些辛辣食品那大三阳小三阳如何养肝护肝?全球医院网专家来介绍下

4、不要乱用药物:患者私下不要乱用药物,如果须在吃药的情况下,尽量在医生的指导下选择对肝脏损伤较小的药物,避免加重肝脏负担

5、适量运动:大三阳小三阳患者可以多做一些户外活动,如散步、踏青、打球、打太极拳等,既能使人气血通畅,促进吐故纳新,强健身体,又可以怡情养肝,达到护肝保健之目的但是患者在运动时不能过度,一定要根据自己的病情适量运动

2、多喝水:冬季寒冷干燥易缺水,多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还有利于消化吸收和排除废物,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害

少量饮酒对于正常人来说,有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发但对于肝病患者来说,最好不要饮酒,因为饮酒会加重肝脏的负担,甚至会损伤肝脏,是肝细胞坏死,同时还会引起酒精肝、脂肪肝等其他的并发症