健康是唯一

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这是去年在归农村的半个月，已经50岁+的郭郭姐跟着毕春苗老师学习瑜伽，并考了瑜伽证。

郭郭姐说她是一个简单的人，漂亮的话也不会说，如果我夸你，一定是真心的[呲牙]这点阿汤和郭郭姐一样，我是一个简单，真诚的人，从来不会，阿谀奉承，溜须拍马之类的事。在你心中最重要的那一件事儿是什么？你最值得炫耀的是健康女性甲状腺高发，10个人里边有5~6个或许更高看到这个了没有，甲状腺癌，排第1位了现在以前是肺癌第一排第一的甲状腺和排第四的乳腺，都和情绪有关系健康不是第一，是唯一很多人没有健康的观念，非要等到重病来临的时候，把希望全部寄托在医生身上。搞错了，医生是看病的，治病救人的，怎么管你的健康呢？现在很多医生的健康都出了问题，每天忙的喝水的时间都没有，他们的健康都堪忧，哪有时间管你的健康啊，健康要交给自己！医院是金钱和命运互相较量的地方。随便做几项检查，就意味着好几天的工资没有了，在医院花钱的速度远远超过一般人赚钱的速度，在中产和穷人之间，在小康和赤贫之间，只不过是一场重大疾病的报告单。认同吗？一场小感冒，医院都是各种检查，没有大几百都不行身体一旦出问题，就成了焚钞机……。我们真的病不起！健康的身体是我们賺钱的唯一资本，往病床上躺半年试试，谁都嫌弃。现在花1元线??养生。老了少花99元抢救费。咱们都是小老百姓，更是病不起！??医院的现状，人满为患，不想大家成为其中一员。一个癌症家庭的治疗费用，都是大几十万，亲戚朋友全部借过了个遍，谁都害怕你。有人说一旦生了病，我砸锅卖铁也要把你救活，你家的锅值多少钱？？？医院是最会开发人的潜能，你说没钱，医院都不接收，想尽办法，办法想尽都要把钱凑齐，先住上院再说。医院人是没有尊严的，医生想看你哪里你就要脱。那时候病人的求生欲望很强，医生说什么都听。我们经常说那句话，可怜之人必有可恨之处。平时怎么说预防，预防大于治疗就是不听。健康的食材用点心可以淘得到很多，但是健康的观念10个人里边只有一个人有。归农人就是那个有观念的人。福气没修够，就是吃不到又便宜，品质又好的产品。为什么现在的慢性疾病越来越多？我刚刚说那么多都是在下危机学会给别人下危机。其实也不是下危机，事实就是如此穷有穷的营养，富有富的营养。懂营养就可以花很少的钱过很健康的饮食生活。这和收入无关，只与知识和饮食意识有关。不知归蜜们有没有发现啊，近年来越来越多的人开始生病了。很多年轻人还没结婚生子就得了癌症，甚至连小孩子都不能幸免。想想上一辈人，虽说生活条件不太好，但身体都倍儿棒，很少有人吃药打针。再看看现在，医院里永远不愁没有病号，老爷爷老奶奶也开始热衷各种保健品。那说到这儿你可能也有些疑惑了：现代人吃得好，穿得好，这体质怎么反倒不如上一代了呢？我老妈的体质都比我女儿好，孩子们没有观念，胡吃乱喝，熬夜，不吃早餐90后孩子们的身体堪忧只要出门，就要吃冷饮其实除了环境污染外，主要原因也跟我们不良的生活方式有关。比如有些上班族总是赶不上吃早饭，到了晚上就用胡吃海塞的方式犒劳自己。久而久之就把身体给吃坏了。很多做妈妈的没有观念，经常带孩子出去吃，肯**，麦**。那鸡肉怎么来的？油是怎么来的？无知的爱是种伤害我以前也是孩子考得好了，就去吃肯德基，作为奖励真的对孩子是一种伤害每个小朋友生下来都是一张白纸，家长经常带他出去吃肯德基麦当劳，他就觉得那个是个好东西白纸上最好涂鸦的，你每天让他喝可乐，他就喜欢喝可乐，孩子的不良饮食习惯都是家长惯的。因为家长没有知识，也没有常识，进社群学一个知识还退群虽然社会发展改变了我们的衣食住行，但却始终没能改变我们的身体机制。什么意思？就是我们的身体代谢和遗传还是原始祖先的那个模式，它喜欢粗茶淡饭，不喜欢精米白面。所以不懂身体喜欢吃什么，你就会莫名其妙地生病。现在的孩子们已经习惯了吃那些刺激的食物，高脂高盐，高热量，配上高糖饮料，加上大量的垃圾食品，身体除了热量没有营养，学校里边儿很多小胖墩儿烹调的油会产生毒素，归蜜们知道吗？什么油是有毒的？你第一时间是不是会想到地沟油？什么油是有毒的？你第一时间是不是会想到地沟油？的确，有些不良餐馆会在食用油里面掺加地沟油。其实地沟油啊，并不仅仅是指从地沟里捞上来的油，像反复加热的油，回收利用的油都算是地沟油。比如街边的油条小吃摊，大都使用的就是这种地沟油。你想油这么贵，小贩哪舍得一次性扔掉呢。所以他就会反复地使用和加热，而在这加热的过程中就会产生多种致癌物。另外其他油炸类食品也一样。少吃油炸鬼，广东这边叫油条，这叫油炸鬼??还有油炸食品另外，经常便秘的人要小心点，如果长期便秘，直肠癌一定会光顾的把肠子割一段，在腰上搞个粪袋子，所有的人都离你远远的??一场重大疾病病到没有朋友，除了自己的至亲，看看还有谁去看你！一针见血的现实这世上，可以锦上添花，雪中送炭的，除非是至亲你可能会觉得，还是别在外头吃饭吧，哪里都不如在家吃着放心。但有件事你得知道，即便家里的油是健康新鲜的，但在烹调加热的过程中，同样有可能产生一些有害物质。先来想想自己平时是怎么炒菜的吧，是不是感觉油锅炒到冒烟冒火的时候才香呢。但这样做却会使饭菜里面产生多种致癌物。。。我以前就很奇怪，女人们又不抽烟，为什么这么多肺癌呢？原因在厨房里，鼻子在油烟机下面，那油烟都是炒菜的人先吸第1遍[捂脸]想不被油烟熏成黄脸婆，在脸上涂上一层芦荟胶??即便是短时间的加热，只要油温过高，开始冒烟了，就会产生一种有害人体健康的毒素苯并芘。而且炒菜过后飘在半空里尚未散去的油烟，也会持续地损害人体健康。所以正确的做法应该是在油还没噼里啪啦开始冒烟时，你就及时地把菜放进去。长期便秘的人，肝脏一定不会好的，毒素太多，肝脏是个沉默的器官。一脸的屎气沉沉。有些人骂人，看你那个便秘的脸[捂脸]经常便秘，脸色是很灰暗的，就感觉好像没洗脸一样我们的皮肤是心肝脾肺肾的一面镜子为什么这么多慢性疾病，这么多癌症？食品里边儿，基本上都是买1送3，买1送5我们小的时候，那东西真的是很快就坏掉了，真的是原生态的有没有想过一个问题？为啥要买一送三，送五？他们为什么要这样做呢？仅仅是为了谋利吗？其实这也怪我们消费者。是我们给他们的要求太高了。食品外观不好看，你不想买，食品味道寡淡，你也不想买，买回去没多长时间就坏了，你更不想买。是还是不是？消费者的选择就决定了生产者的行为。既然你对食品的外观和口味要求高，那商家也只能通过添加更多的人工色素来满足你的需求了。这个食品添加剂已然泛滥的今天，即便你已经有所醒悟了，商家也不会因为你一个人就改变他们的生产方式。归农的产品让很多老年人吃出来了他们小时候的味道我们小的时候天天能看见蓝天，你有多长时间没有看见蓝天，没有看见星星了？柴静写的那本书我看过，雾霾下的苍穹，好像是这本书从什么时候开始，我们的环境已经变得如此有毒。记得小时候，天是蓝的，水是清的，雾霾也没有现在这么严重。空气污染，水污染，土地污染，你能确保呼吸的空气是干净的吗？这个谁都保证不了，地沟油每个人都吃过[呲牙]每个人都吃过，我出去吃饭，有的时候一顿饭没有吃完，我的口腔溃疡就起来了，肯定是油不好制造污染，就是在我们自己的饭碗里下毒。所以想要吃得健康，你就先得保证环境的健康。保护环境，从自己做起。归农的生态农业，江西归农村，为什么这麽锁人心？我们回自然，归农村每个人都是大自然的孩子归农村农耕时光水牛??犁田，抛秧下田有没有你小时候的回忆??没去过归农村的，8月份有机会去哈[呲牙]没上总监的赶快加油，肯定是总监优先中国营养学会建议每人每天的主食量在g~g。那么在这g之内我们该吃些什么好呢？包子？馒头？米饭还是面条？你们的早餐每天吃的都什么？我家的早餐必须要吃一个白水煮鸡蛋，已经好几年了，一家三口，刚开始吃不习惯了，下不去口现在早餐没有鸡蛋，总觉得少点什么。白面馍馍，这些年我几乎没有吃过我们家的主食红薯多一些多吃些富含膳食纤维的粗粮和薯类，比如，燕麦、荞麦或者是红薯、我们都知道，粗粮的热量低，也很容易填饱肚子。十分受到减肥人士的青睐，也是糖尿病人的理想选择。而像米饭和面条这一类主食，在经过精致加工后会流失大量的膳食纤维。所以你平时可以用粗粮和薯类代替主食。家里边每天的粥里边都是杂粮粥，红米，黑米，白米，藜麦，百合，灰枣红薯被联合国粮农组织誉为最健康的食品，好像排第1位纯白色的大米粥，早上也不建议喝。为啥？特别是糖尿病人，早上喝了白米粥，那血糖到10点多就下来了，就像过山车一样。咱们要的是血糖平稳。吃些杂粮粥，如果以前没有吃过杂粮粥的，慢慢少量的添加，让自己的胃先适应，要不然吃了会腹胀。早上吃些杂粮粥，加一个白水煮鸡蛋，这些粗纤维的食物，饱腹感强，对于血糖的平稳很有帮助。有没有注意过寺庙里的僧人，虽然他们就一点肉都不吃，但很多人身材看上去都挺胖，而且有的还得了高血脂和糖尿病。有些糖尿病人看见黑素饮里边那点冰糖就担心不敢喝，你每天吃白米吃白面吗？你就是在喝白糖！如果是空腹血糖高和肝脏有关系绿色，对应的是肝青汁是绿色的现在不难理解为什么有些归蜜的家人，糖尿病患者坚持喝青汁，血糖降下来了无知者无所畏惧，什么都敢吃肝脏：是健康的大总管肝肠在胚胎发育的时候，起源同一个胚层：内胚层可以这么说，肝肠是同一个祖先肠道不好，肝脏的压力山大，还敢不敢乱吃东西？肝脏又是个沉默的器官，有些人去年体检的时候身体好好的，今年体检肝癌晚期，为啥？老黄牛任劳任怨。肠道和大脑又息息相关肠道是最大的免疫器官别抱怨自己的孩子总是生病，有个风吹草动都要感冒了，一轮接着一轮来，你给孩子吃啥东西了？小朋友的肠道菌群失调就很容易生病，好菌少，坏菌多。青汁不治病，不问病，就是一款产品而已。青汁里边蕴蕴含人体所需的全部营养，细胞健康了，人自然健康。不要把青汁吹得神乎其神的，木桶原理应该懂得。桶里装多少水，是最短的那块板决定的。今天缺，明天缺不生病才怪。把细胞的养分给够了，慢性疾病都在慢慢好转中，群里反馈的信息都是这么来的。你的便便健康吗？健康的便便：不稀，不硬，成形，无味儿，深绿色或黄绿色，早起大便，每天1~2次。有些便秘的两三天一次，去趟厕所四害全除，蟑螂，蚊子，老鼠全都臭死了[坏笑]排便的时间3~5分钟，有些人排便很困难的时间长，羊粪蛋儿[坏笑]排便的时间3~5分钟，有些人排便很困难的时间长，羊粪蛋儿[坏笑]胃肠道功能失调是慢性疾病发生发展的发动机95%的人肠道都有问题肠道菌群是人体后天获得的第2个基因组，非常重要肠道肝肠轴脑肠轴肠道和肝脏的关系肠道和大脑的关系看了有些报道说老年痴呆和肠道息息相关家里边儿如果有一个老年痴呆患者，比有几个三高病人还危险给自己的老爹老妈们用上专注精油吧给自己的老爹老妈们用上益生菌，用上青汁吧如果一个人的肠道非常好，大便是没有味道的，香蕉形状多数人把幸福解读为“有”，有车有房，有钱有权。其实幸福应是一种“无”，无忧无虑，无病无灾。加工谷类时为什么要把胚芽去掉呢？咱们的黑米红米都是胚芽米，白米上面有少量为什么不建议吃外面的白米？超市的白米把胚芽全部都去掉完了，只剩下空能量，吃的越多，肚子会越大，坚持吃个几十年，四高一定会出来的益生菌我爸妈也在坚持吃，只是没有天天吃，他们觉得太贵了，想为我节约一点肠寿=长寿死亡从肠道开始有任何疑问从肠道开始调理最后的彩蛋，我教归蜜们怎么蒸好吃的鸡蛋羹。我蒸鸡蛋羹女儿说让我去摆地摊儿[捂脸]锅里添水，开??，拿三个鸡蛋，或者二个，看几个人吃。敲碎到碗里边，加少许盐，加温开水和鸡蛋同样多的，搅拌，上面的泡泡用个勺子捞出来扔掉，鸡蛋碗上盖个保鲜膜，放到烧开水的锅里边盖盖子，定闹钟8分钟，中火，闹钟响之后再调小火三分钟，关火之后闷一分钟。出锅加小磨香油加乌鸡酱油。那个香啊[色][色]这鸡蛋蒸出来一点泡泡都没有，很滑福气没修够，就是吃不到又便宜，品质又好的产品。婉琳老公大三阳，喝青汁差不多一年，全部转阴，所以当初她排斥郭郭姐这句话，现在老公受益，才领悟到这句话的精髓预览时标签不可点