手机控进该泡妞泡妞该放下手机时还是

情到浓时无怨尤，爱到深处心不悔，古人的翩翩浓情时时感染着我们，只不过手机的出现似乎是一个例外，这句诗用给手机控对手机的执着毫不夸张，有的人为了手机甚至可以放下全世界，玩手机固然“重要”，但该休息还是要休息，少熬夜才能多健康哦。

一起来看看十二经脉夜晚"值班表"，你或许就能舍下手机好好约会周公了。

23:00-01:00子时胆经值班

古语说：“胆有多清，脑有多清。”所以胆经的作用就是促进胆汁的新陈代谢，有了干净的胆汁，第二天才能神清气爽地工作学习哦~

要做什么：胆经值班的时候，你必须睡觉才行，不是躺着玩手机也不是眯着眼敷面膜，跟周公约个会好吗?不然胆经开不了工，第二天要脸色黯淡了。

01:00-03:00丑时肝经值班

所谓“肝胆相照”，所以胆经值班完就到肝经把肝血运送给肝，让它进行新陈代谢和自我修复。肝必须好好呵护，不然毛病特多，还会变丑。

要做什么：都这个点了你还不睡你想干嘛，如果还不睡觉，肝回不了血，久而久之容易得胆结石、囊肿、大三阳、小三阳各种病症。

03:00-05:00寅时肺经值班

肺经运行的时候，大家一般都在深度睡眠中，它把之前已经代谢好的肝血，像园丁一样输送到身体的每个角落，叫“肺朝百脉”。

要做什么：这个点就算你想熬夜也会特别困，因为此时人的气是往下走的，气都没了哪里有精神。肺部不舒适的人这时候肺气不降，咳嗽鼻炎都容易爆发。

05:00-07:00卯时大肠经值班

这个时候，肺经已经把血液输送给了大肠，大肠打了鸡血开始工作，吸收营养排出渣滓。所以这个点数起床的人，一般都可以顺利地感到shi意。

要做什么：当然是去便便啊!起床时你可以先大口大口喝些盐水，因为它有“软坚泻下”的作用，可以让你顺利拉出便便，清清肠道，降降火。

所以说，该泡妞的时候别心软，该睡觉的时候就别刷什么朋友圈、追剧，躺下安安心心的休息吧。