感染了乙肝病毒，真的可自愈吗

我国是全球第一肝病大国，乙肝病毒携带者万，丙肝携带者至少万（75%丙肝患者并不自知），脂肪肝人群超过2亿。肝病人群超过3亿。

肝病正威胁着人类健康生活甚至生命安全，如果不立即采取行动，未来十五年将有万人死亡，相当于每分钟就有1人死于肝病。著名演员傅彪、著名画家陈逸飞、人民公仆焦裕禄等都死于肝病，这些名人给予我们肝脏疾病不可忽视的警示。

肝脏是人体内脏最大的器官，承担人体不可替代的多种生理功能，包括解毒功能、代谢功能，分泌胆汁，免疫防御功能等。肝脏是一个“沉默的器官”，临床症状有所表现时，通常肝病已进展到严重甚至无法挽回的地步，因此肝病的早期诊断和预防变得尤为重要。常见的肝病包括乙肝、甲肝、丙肝、酒精肝、脂肪肝、肝硬化和肝癌等。肝病的发展历程基本都经过慢性肝病发展到肝纤维化的过程。如果不及时发现和进行管理控制肝纤维化，可导致至死的肝硬化和肝癌。

现在我们在外面吃饭的机会很多，常规来说吃饭是不通过血液、不通过体液交叉，所以不应该传染。“你和一个带着病毒或者慢性乙肝病人一起吃饭，中国人不是公筷，都是一个盘，夹着共餐的，即使是这样的一个环境，一般也不会传染，因为它通过消化道这个病毒是不会传播的。”对于外出就餐担心导致乙肝病毒感染的问题，需要特别澄清：跟艾滋病不同的是，艾滋病感染后可能基本上都会变成一个病毒携带者。但是乙肝，只要是免疫功能正常的成年人，他即使感染了乙肝病毒，有90%以上或者95%的概率通过自身免疫力把乙肝病毒清除掉，这就是说即使你感染了，也没关系，无需过度紧张。

1乙肝的几项指标怎么看？

第一项指标，他只要是澳抗阳性（表面抗原阳性）就说明他是一个病毒携带者，带着病毒，也可能是目前肝炎很轻甚至没有，或者说是个慢性肝炎，但这是阳性的，这是第一个指标。

第二个指标是保护性抗体，如果说在两对半里面，一查，我只有表面抗体阳性，这说明你打过疫苗了。表面抗体阳性、e抗体阳性、核心抗体阳性，三个抗体阳性，往往提示你打过疫苗，感染过乙肝病毒，但是把病毒清除掉了。

第三个就是e抗体，它是所谓的大三阳，表面抗原、e抗原、核心抗体，这是大三阳。表面抗原阳性说明你是带着病毒，核心抗体阳性是感染过，e抗原阳性是表明你感染的病毒比较多，病毒多可能就传播力强一点，所以叫大三阳。

第四个指标，e抗体阳性，e抗体阳性往往是在e抗原阴性之后出现e抗体阳性，这样的情况之下我们叫小三阳，什么意思呢？第一项表面抗原阳性，e抗体阳性，加上核心抗体阳性，这叫小三阳。

所谓不好的小三阳，是说你的感染病毒是一个变异的病毒，大三阳，这样DNA阳性，往往e抗原阳性病人，DNA都是阳性的，因为病毒高度复制嘛。所以，小部分可以表现为不好的小三阳，e抗体是阳性的，但是DNA是阳性的，说明病毒还在复制，这种情况我们叫什么？病毒变异之后的一个结果，跟那种所谓小三阳加上DNA阴性、肝功正常是两个不同的情况，这两个情况不太一样。

2得了肝病，有什么症状？

一般来讲，肝炎可能是乏力，身体没劲儿。有些携带病毒的状态，转氨酶高了，肝功能不正常了，除了乏力之外，可能会食欲减退，不想吃饭，如果再甚一点的，可能会厌油腻，这是一些比较常见的症状。

还有一点，一旦病人损伤重，胆红素升高了，这个时候你发现尿发黄，这个尿黄不是像一般的橘汁的鲜黄色，有点像剩茶水，发红，这种情况下可能除了转氨酶高，你的胆红素也高了，再重一点，眼睛会发黄，身上会发黄。

“还有我们叫慢性肝病的体征，比如肝掌，鲜红鲜红的，包括手指头前面，也可以发红，我们叫肝掌；还有蜘蛛症，肝功能比较差的情况下，因为很多雌激素需要肝脏灭活，雌激素灭活之后水平会升高，他可能会这些改变，就像一个红色的蜘蛛一样，有一个出血点一样，旁边带有毛细血管，像爪子一样，像这样的一些情况叫做体征。”如果自己或者家人出现这样症状的话，医院进行诊治。

3哪些事情最伤肝？

喝酒、熬夜、过度劳累、肥胖都是常见容易导致肝损伤的危险因素。

据不完全统计，现在中年男性有58%的人体重超标，其中28%的人已经有脂肪肝的变化。大量高脂肪、高蛋白饮食摄入，使机体产生大量的热量和脂肪，加上平常缺乏运动，很容易出现心血管和肝脏等主要器官发生异常。因此中老年人应该格外注意营养均衡。

说到肝功能伤害，到底肝功能指标哪些指标特别能够提示你肝功的状态？

肝功状态最简单的指标，就是肝功能第一项谷丙转氨酶（ALT）。这个指标，我们国家新修订的正常值应该是在50以下。ALT大部分是反映肝脏的，谷草转氨酶（AST）除了肝脏，在心肌里面，在肌肉里面也有。所以说，这两个指标我们在评估病情的时候，比如肝病轻重的时候主要看第一个，有时候我们在评估肝病的轻重的预后指标，我们用这个指标对比看一看。但是我们一般做体检看指标，看第一个指标就够了。

4肝病患者吃什么好？

肝病患者在饮食方面应该以蛋白质糖类维生素等为主，掌握科学饮食，针对性加以补充，就可以达到肝病配合治疗的目的。肝病患者需补充哪些维生素呢？

牛奶：含优质蛋白质，人体易吸收的乳糖与乳脂，多种维生素，丰富的钙与磷及多种微量元素，是肝炎患者“完美”的天然美食；

鱼类：其蛋白质与人体的蛋白质结构相似，易于消化和吸收；

蜂蜜和蜂乳：主要成分是葡萄糖和果糖，可以直接被人体吸收，它们含有多种营养素，还含有多种无机盐和微量元素，如铁、铜、钾、钠、镁、磷、硅等，与人体血液中的含量相近似，利用率高，有极强的滋补作用；

鸡蛋：蛋黄中含有的脂肪，包括中性脂肪，卵磷脂和胆固醇。胆固醇是一种类脂，是构成人体组织薄膜的重要材料还参与合成很多具有生理功能难的物质，如维生素D、性激素等。卵磷脂是一种强乳化剂，可以促进脂类的吸收和利用。肝炎患者可以合理的摄食蛋类，以每日不超过1-2个为宜；

蘑菇：含有丰富的营养物质，特别是氨基酸和维生素，还具有抗菌，抗癌的作用和健脾开胃的功效，可增加食欲。

瑞养源生：国家专利产品瑞养源生胶囊，由中科院植物研究所和南京中医药大学联合研制，汇集蛹虫草、灵芝和水飞蓟（JI）三味植物精华，通过修复受损肝细胞，养护肝脏，从而提高整体免疫力，恢复健康状态。

虫草和灵芝是中国传统滋补佳品，扶正祛邪，平衡阴阳；水飞蓟是世界公认的护肝良方，有清热解毒、保肝、利胆的功效，被列入了高等院校医学教材。

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