乙肝大三阳饮食上要注意什么

2018-8-27 来源：本站原创浏览次数：次

　　乙肝大三阳是常见的肝类疾病，对身体的危害可以说是很大的，尤其是乙肝患者在饮食上一定要注意，就像一句古话说的好：祸从口出，病从口入。就是这个道理，那么，下面，我们来看看乙肝大三阳患者要怎么吃。

　　1、忌辛辣

　　很多乙肝患者喜欢吃辛辣刺激的食物，比如海鲜、夜市大排档等等，实话说，这些东西固然很好吃，但是不利于乙肝的控制和恢复，所以，乙肝患者一定要少吃或者不吃想辛辣刺激的食物。

　　2、多吃蔬菜水果

　　主要推荐的食物有苦瓜、黄瓜、番茄、西瓜、新鲜绿叶蔬菜、橙子、柚子、葡萄、苹果、山楂、草莓等。

　　3、忌饮食过量

　　对于高油高热量高蛋白的食物，要少吃，防止饮食过量，乙肝患者最好是自己控制体重，使体重保持在一个范围之内，少食动物脂肪、油炸食品、咸肉，少喝全脂牛奶。

　　4、不要喝酒

　　酒精对肝脏的刺激是很大的，会导致酒精肝、脂肪肝的产生，更不要提对乙肝患者的危害了，所有，乙肝患者一定要忌酒和禁酒。

　　5、宜食清淡爽口的食物

　　有乙肝大三阳的患者，要多吃清淡爽口的食物，比如凉拌黄瓜、冬瓜汤等等。

　　以上，就是乙肝大三阳的吃法，另外，乙肝大三阳患者平时生活中也要多多锻炼，保持一个好的心态也很重要，早睡早起生活规律，都是对健康很有好处的。

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