想要保肝护肝,坚持养肝ldquo3步

47岁的庄家辉，是乙肝大三阳，携带乙肝病毒15年，有时候身体不舒服了就吃点保肝片，但是一直没有抗病毒治疗。医院，也是肝脏病情加重了，整个人浑身乏力，还有腹部疼痛的情况，感觉整个人身体状态十分不好。

听他说，自己也是每年都跟着公司的人做体检，但是因为公司体检不是很全面，再加上自己也不怎么上心，所以这次查出肝癌还是有很大的原因的。现如今庄家辉已经成功的做到了乙肝转阴。

医生介绍：想要预防肝癌，保肝护肝是关键。坚持3步走，癌症绕道走

1、每天一杯养肝茶

肝脏，也会口渴，经常喝点茶水，有助于排肝毒，并且，用护肝的小植物，泡水喝，还可以保护肝脏，减少肝脏负担。我们可以每天喝点耶豆果来养肝，

现代药理研究表明：耶豆果主要成分有：皂苷、炔醇、挥发油、胡萝卜甾醇、生物碱、多肽、多糖等，搭配枸杞、大枣一起能够抑制病毒DNA多聚酶的活性，从而抑制了病毒的复制，减少了肝病毒的数量。

服用方法：取耶豆果3-5克，枸杞10粒，大枣3克，用温水焖泡5分钟左右即可饮用。（有条件的也可以选择煲汤或者煮粥吃，效果更加。）

2、生活护理

肝病患者在生活中不能过于劳累，多注意休息，尤其是在疾病发生的期间，要尽量卧床休息。如果过度劳累的话就会加重病情，肝功能恢复是需要一定时间的，患者除了要接受临床检查之外，后期的复查也是很重要的，要定期观察肝病的发展情况。

3、睡觉早一点熬夜的人即使睡够8个小时，整个人也依然会非常困顿疲乏，因为你错过了肝脏最佳的休息时间，熬夜已经对肝脏造成了损伤。肝不好的人应该养成规律的作息，每天最好能在十一点之前睡觉。

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